top > トピックス一覧 > ポールシェリーのアロマオイルでリンパ流しマッサージ

アロマオイルで、お風呂のあとの簡単ケアで二重アゴを解消

2重アゴの解消に必要不可欠なのが、リンパ流しを良くすること&アゴのまわりの筋肉を鍛えること。ここでは、ポールシェりーのリンパハーバルオイルを使ったリンパ流しマッサージ法紹介します。

  1. アゴの下から耳の下に向かってフェイスラインに沿って、親指で軽くほぐすように押していく。
  2. 人差し指と中指で耳の下のくぼみあたりを「の」の字を描くように押しながら刺激する。
  3. 右アゴから鎖骨に向かって、グーの形にした手を内側に回転させるようにしながらリンパを流す。右が終わったら左アゴも。
  4. 少し曲げて広げた指で首全体をトントン、と１００回程度リズミカルにたたく。
  5. まずは右側から。右手の小指側側面を使って耳の下から鎖骨へなで下ろし、鎖骨の内側のラインにそいながら後ろの方へL字型に流し込む。反対側も同様に行えばリンパ流しは完了。
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